母とTV&会話しながら夕食 [母との会話]
8月15日に昨日、母と二人で、夕食をとった。（妻は同じ市内に実家に帰省中）
大島のTV番組や甲子園野球を見ながら
おいしいお弁当を食べながら
母はビールを飲みながら……
ボクとしては、実はそんなに甲子園野球は楽しみにはしていない。
お弁当を食べたら、さっさと2階の書斎に行きたい気持ちもある。
しかし、それでは母が退屈だろうと、
ボク「すごい魚が釣れたね」（TV)
母「そうだの。」
ボク「お互いに譲らない、緊張感のあるいい試合だね」（甲子園野球）
母「そうだの。」
母「この茶碗蒸しはおいしいの。」
ボク「そうだね。」……
ビールも1缶でやめてほしかったが、黙っていた。
なんだ、かんだでたっぷり1時間以上、つきあった。
母はうれしそうだった！
ボクは母に流されているわけではなく、意識して会話の時間を楽しんでいる。
こうした時間も意識して確保しようと思っている。
朝のお茶タイム ーお気に入りのお菓子を添えてー [母との会話]
◆毎朝のお茶タイムの価値
①いっしょに会話を楽しむ。
②会話することで脳を活性化し、認知症の悪化を防ぐ。
③柿の葉茶の摂取で水分を補給する。 （特に柿の葉茶はビタミンCの摂取）
④今日のスケジュールの確認ができる。
◆本文 朝の9時頃から10時頃の間、 実母といっしょにお茶タイムにしている。 実母が朝の軽食を食べ終えて少したったタイミングである。 
